在夏季,吃一些清火清熱、生津補(bǔ)氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏季養(yǎng)生首重清熱,中醫(yī)師推薦夏天可多吃椰菜、金針菇、南瓜、蓮藕等食材,除了都具清熱功效,椰菜能生津止渴;金針菇能補(bǔ)氣...[詳細(xì)]
在夏季,吃一些清火清熱、生津補(bǔ)氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏季養(yǎng)生首重清熱,中醫(yī)師推薦夏天可多吃椰菜、金針菇、南瓜、蓮藕等食材,除了都具清熱功效,椰菜能生津止渴;金針菇能補(bǔ)氣養(yǎng)血;菠菜則能潤(rùn)腸通便;南瓜可補(bǔ)中益氣;蓮藕能安神。 [收起]
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