天冷著裝,并非越厚越好,穿衣服也要講究“層”數(shù)。厚衣服透氣性差,捂得人們?nèi)菀壮龊?出了汗以后,又往往沒有可以脫換的余地。特別是在室外活動(dòng)的時(shí)候,浸透了汗水的衣服,由于缺乏衣服纖維間空氣的保暖,會(huì)導(dǎo)致熱量迅速散失。所以,有的人雖然穿著厚大衣還總覺得冷。

　　多穿幾層稍薄的衣服,保暖效果更好。層數(shù)多,層間的空氣流通相對(duì)較好,即使出了汗也容易干,這就總能保證衣服里面空氣的保溫效果。另外,層數(shù)多,有脫換的余地,無(wú)論室內(nèi)、室外總能保持身體溫度的相對(duì)穩(wěn)定,而不會(huì)忽冷忽熱,使身體著涼。因此,只有穿多層才能真正起到保暖的作用。一般在冬天,至少穿3層衣服是比較合適的。隨著天氣的轉(zhuǎn)冷可以適當(dāng)加層數(shù),切忌只考慮衣服厚度的習(xí)慣做法?！?/p>