Tags：老年人 重陽節(jié) 養(yǎng)生 保健
1、每餐之前喝兩杯水。
2、復(fù)合維生素早飯后吃。
3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。
4、不要挑食。
5、不放棄每一個吃洋蔥的機會。
6、用涼開水泡紅茶。
7、下午三點，準(zhǔn)時加餐。
8、不要熬夜，準(zhǔn)時睡覺。
9、每天保持運動。
責(zé)任編輯：refine
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