印度流傳著這么一句話：瑜伽是修身養(yǎng)性的藝術，而把瑜伽動作運用到性愛中，則是藝術中的藝術。

　　日前，據(jù)印度媒體報道，印度雖然不如一些歐洲國家富有，但偏偏有大量的歐洲女性愿意嫁到印度，而且這股勢頭越來越猛。究其原因，要歸功于印度男性在房事中的高超技術。該媒體最后分析說，印度男性應該感謝瑜伽，讓他們能夠在性生活中獨領風騷。

　　性愛雕塑源自瑜伽動作

　　如何學習這門藝術？最好到印度中央邦的卡朱拉霍去看看。那里有許多印度教神廟，其中最吸引人的就是神廟墻壁上千姿百態(tài)的性愛雕塑。導游告訴《生命時報》記者，這些雕塑的性愛姿勢有幾百種，其中大多來自瑜伽動作。

　　此外，印度每年都要公布一份全國性愛調查報告。最新的報告稱，印度人一般不公開談性，但大多都知道性愛藝術，而且都善于在性愛中運用瑜伽動作。因為印度男性從小就在學校的體育課上練過瑜伽，后來又從印度的性愛經(jīng)典《愛經(jīng)》中掌握了一些要領，再加上到卡朱拉霍觀摩性愛雕塑。有了這樣的基礎，他們在性愛中要自覺運用瑜伽動作就很容易了。

　　有助實現(xiàn)“靈肉合一”

　　瑜伽一詞來自梵語，意思是“心的智慧”，而性愛的最高境界是“靈肉合一”——用瑜伽動作來享受性愛，有助于達到這一境界。

　　新德里的一位瑜伽大師告訴《生命時報》記者，一些瑜伽動作可以使性愛更和諧、更持久、更快樂。如瑜伽中的冥想，可以使人擺脫世俗的煩惱，充分放松身心，完全集中精力，這樣在性生活過程中，就不會因緊張、煩躁、注意力分散，而草草了事了。此外，瑜伽中很多動作有助于增強肢體的靈活性。兩個瑜伽高手在享受性愛時，可以使身體的結合度近乎“天衣無縫”，實現(xiàn)充分的接觸和互動，使高潮迭起。

　　一個適合所有人的方法

　　將瑜伽運用到性生活中，印度人還創(chuàng)造出許多新的體位，如印度男性使用較多的“后背式”。在這一姿勢中，女性上身要向前彎曲，用雙手支撐地面，但雙腿保持直立。男性則站在其背后，完成性生活。這個姿勢能增加性刺激。又比如，男女雙方一腿站立在地面上，另一條腿勾住對方的腰部，從而完成性生活。

　　據(jù)瑜伽大師介紹，其實有一個簡單易行的瑜伽動作，適合所有人在性生活過程中使用：那就是學會深呼吸，盡量讓呼吸深長、緩慢。這樣可延緩射精、增強血液循環(huán)，從而有利于性愛的持久和愉悅。但需要注意的是，多數(shù)瑜伽動作看似簡單，真正實踐起來卻有一定的難度，因此要循序漸進地練習。

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