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芥藍吃多了會損害性功能

2011-05-19 14:31 來源:身體無憂網 我要評論 (0) 點擊:

  喜歡吃芥藍的人越來越多。但大部分人都把它當作一種普通的綠葉蔬菜來食用,忽略了它在營養(yǎng)價值上的特殊之處。

  芥藍中胡蘿卜素、維生素C含量很高,遠遠超過了菠菜和莧菜等被人們普遍認為維生素C含量高的蔬菜。芥藍中含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產物叫蘿卜硫素,是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強有力的抗癌成分,經常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病的功能。

  但是,吃芥藍要適量。中醫(yī)認為,芥藍有耗人真氣的副作用。久食芥藍,會抑制性激素分泌。中醫(yī)典籍《本草求原》就曾記載,芥藍“甘辛、冷,耗氣損血”。

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