有人以為，活動假牙的保養(yǎng)也就是吃完飯后及時用水沖一下即可。殊不知假牙除了每天清洗，還應做好護理工作。

醫(yī)師解答： 護養(yǎng)假牙除了清潔假牙本身，還應該注意對牙槽骨、上下頜骨及咀嚼肌的護養(yǎng)。否則，會使牙槽骨萎縮吸收過程加快，造成假牙松動脫落。

1.有選擇地吃硬質(zhì)食物。人們總認為鑲上假牙后為了防止裂開或避免烤瓷牙崩瓷，習慣于吃比較軟的食品。其實，多吃一些有適當硬度和粗糙的食物，有利于對牙齦的按摩和增加口腔的自潔作用，這對加強牙周組織和牙體的抵抗力，也是相當必要的，但需掌握適當?shù)挠捕?，不可過硬。

 2.多吃含鈣食物，預防頜骨骨質(zhì)疏松。上下頜骨骨質(zhì)疏松會直接降低對假牙的支撐力，影響假牙的咀嚼功能。研究表明，鈣攝入量多與少直接影響著人體骨鈣含量，也包括支撐牙齒的上下頜骨。適度補鈣，可以提高骨質(zhì)密度，減緩骨鈣流失速度，延緩或防止骨質(zhì)疏松癥發(fā)生。

3.補充足夠的維生素C。維生素C是多種羥化酶的輔基，缺少它，膠原纖維的形成就會出現(xiàn)障礙。膠原纖維是牙槽骨的有機成分，它賦予牙槽骨以彈性和韌性，也為鈣、磷沉積于牙槽骨質(zhì)內(nèi)提供幫助。所以，補充足夠量的維生素C能有效地防止牙槽骨的破壞、吸收與萎縮。